Kickbox je vhodný pro muže i ženy. Děti mají speciální oddíly, které jsou zaměřeny na celkovou pohybovou průpravu. V našem klubu se kickboxu můžete věnovat kondičně nebo na závodní úrovni. Vyučujeme všechny styly kickboxu jako jsou full kontakt, light kontakt, semi kontakt, low kick a aerokickbox. Nabízíme komerční i soukromé hodiny kickboxu pod vedením špičkových trenérů.
Pokud jste se rozhodli pro trénink kickboxu a jste u nás poprvé, máte první zkušební hodinu zdarma. Další placení se odvozuje od výběru konkrétního
kurzu, který se rozhodnete navštěvovat. Nabízíme tři formy platby:
1. členství v klubu (pololetní nebo celoroční předplatné), členové klubu mají přednostní právo účasti na tréninku. Kapacita tělocvičny je 20 osob/trénink,
nečlenové musí vyčkat, do začátku hodiny, zbyde-li volné místo v tělocvičně, mohou se zůčastnit tréninku. Ostatní formy platby:
2. permanentka na 10 vstupů
3. úhrada každé jednotlivé hodiny
(ad 2 a 3) Pouze pro ty, kdo nemají možnost stát se členy klubu a pravidelně docházet na tréninky (např. zaměstnání na směny).
Na první trénink je zapotřebí mít pouze: volné, pohodlné kalhoty, tričko a ručník. Časem si můžete přímo u nás zakoupit speciální kickboxerské oblečení, které je nezbytné cca po měsíci tréninku: bandáže, chrániče na zuby, rukavice v přibližné hodnotě 1.300 Kč, ostatní chrániče budete potřebovat zhruba po 1 roce. Celková výstroj se dá pořídit do 4.000 Kč. Veškeré vybavení je možné zakoupit přímo u nás v klubu.
Rozhodnete-li se začít s kickboxem v našem klubu, nepotřebujete mít přechozí fyzickou ani technickou průpravu Tréninky začátečníků jsou zaměřené na seznámení se základními technikami kickboxu a jejich procvičování, získávání fyzické kondice, pohyblivosti a koordinace. Po té, co si budete jisti v provádění základních technik a fyzickou připraveností, Vám trenér doporučí přeřazení do kurzu pro pokročilé!
Vyberte si kurz dle vlastních časových možností. Jdete-li na hodinu poprvé, navštivte, prosím, vždy trénink začátečníků, a to i v případě, že jste se již někdy kickboxu věnovali. Na začátku tréninku upozorněte trenéra, že jste na hodině noví. Po skončení tréninku Vám trenér doporučí výběr kurzu, který pro Vás bude nejvhodnější – dle Vašich fyzických možností a schopností. Nábor do oddílu je nepřetržitý Na hodinách začátečníků jsou dva trenéři, takže pokud se rozhodnete začít trénovat v průběhu roku, jeden z nich Vám vysvětlí jednotlivé, a dosud probrané techniky od začátku a bude se Vám věnovat, do té doby, než dosáhnete úrovně ostatních členů tréninku a zapojíte se mezi ně.
Rozpis tréninků
Využijte možnost studia tohoto jedinečného umění – pouze 3 certifikované školy v Evropě.
T-S-D je korejské tradiční bojové umění, je stavebním kamenem a základním prvkem dnes již známého Taekwondo, které vzniklo mnohem později. Tang Soo Do učí etice, morálnímu kodexu bojovníků a v neposlední řadě velmi pestré a široké škále technik úderů, kopů, tradičních sestav, sebeobranných technik i cvičným zápasům. Cílem tohoto umění je maximální zvýšení fyzické a psychické odolnosti jedince. Prostřednictvím fyzické a psychické synchronizace ve cvičení lze dosáhnout i mentálních pokroků jako je např. zlepšené soustředění apod.
Jde o výbornou aktivitu pro mládež i pro dospělé jedince které zajímají bojová umění a nebo se chtějí odreagovat od stereotypů a přitom udělat něco pro sebe. V USA i Asii jde o velmi oblíbené a populární bojové umění.
Trénink využívající základní principy bojových umění je pro dítě v předpubertálním věku výbornou možností jak se naučit pracovat s tělem, jak získat disciplínu i pokoru k druhým a přitom si vytvořit zdravé sebevědomí. Trénink vychází z bojových umění a jeho náplní jsou techniky karate, taekwonda, různá pohybová cvičení vedená zábavnou formou, základní fyzická průprava pro zvýšení fyzické kondice a správné držení těla a v neposlední řadě také protahovací cvičení. Na rozdíl od kolektivních sportů se zde děti učí jednat sami za sebe, být individualitou a přitom pracovat v týmu.
Tato forma tréninku je ideální fyzickou i psychickou průpravou ať už dítě zůstane u bojových umění nebo později zvolí jakoukoli jinou aktivitu.
Cílem tohoto typu tréninku je zlepšit fyzickou kondici a lépe tak připravit cvičence na nároky kladené na hodinách kickboxu.
Trénink není zaměřen technicky, ale na vytrvalost, sílu, výbušnost, rychlost a rychlostní vytrvalost.
Trénink obsahuje mnoho různých aerobních a posilovacích cvičení a je tak vhodným doplňkem k jakékoli sportovní aktivitě (primárně kickbox), ale je vhodný i jako samostatná aktivita.
Trénink je pro úplné začátečníky i pokročilé.
Pro ty z Vás, kteří si zvolili bojový sport jako volnočasovou aktivitu pro zpevnění postavy, zlepšení kondice a rozhýbání těla, je kondiční trénink tím pravým do Vašeho tréninkového plánu.
Součástí tréninkové hodiny je důkladné protažení i kompenzační a zpevňovací cvičení pro záda a zdraví.
Popis ještě nebyl doplněn...