Rozvrh platný od 6. 9. 2010

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
17
		Kickbox Začátečníci Petr T 17:45 - 18:45	Kickbox Začátečníci Jonáš 17:45 - 18:45	Kickbox Začátečníci Petr T 17:45 - 18:45	Kickbox Začátečníci Jonáš 17:45 - 18:45
18	Kickbox nácviky, sparring Petr T 18:00 - 19:15
								Kickbox Petr T 18:30 - 19:30
19		Kickbox začátečníci + pokročilí Petr T, Jonáš 19:00 - 20:00	Kickbox Začátečníci Tomáš 19:00 - 20:00	Kickbox začátečníci + pokočilí Jonáš, Petr T 19:00 - 20:00	Kickbox Začátečníci Tomáš 19:00 - 20:00
20		Capoeira 20:00 - 21:30
			Capoeira 20:30 - 22:00
21

Všechny zde neuvedené hodiny od 7:00 do 22:00 jsou prostory pro soukromé lekce a pronájem

Rozvrh tréninku (60 minut)

• – zahřátí se, rozcvička (cca 15 minut)
• – náplň hodiny závisí na trenérovi – sestavy, procvičování jednotlivých technik a kombinací (cca 30 minut)
• – posilování jednotlivých partií, strečink (cca 15 minut)