ADK seminář Horní Počernice

V sobotu 25.6. se konal první ADK seminář v Horních Počernicích pod vedením zkušených trenérek Anny Dvorščíkové a Kamily Ďuricové. Seminář odstartoval v devět hodin ráno zahřátím a následným protažením. Ve vysokém tempu zvládli všichni cvičící celé tři bloky, do kterých byl tréninkový program rozdělen. Každý z bloků trval hodinu a byl zaměřen na důkladné posílení jednotlivých svalových partií a zdokonalení ručních i nožních technik. Dobrý pocit ze cvičení a vyplavené endorfiny vykouzlily na všech tvářích spokojené úsměvy. Pro velký úspěch a zájem cvičících se můžete 13.8. těšit na další seminář s našimi výbornými trenérkami, které jistě potvrdí své kvality a opět připraví cvičení pro každého z Vás.

Celá fotogalerie zde